Health and Wellness
Employee Assistance Program (EAP)
员工援助计划(EAP)为所有UHCL员工提供服务 their dependents. EAP福利包括3次保密的短期咨询访问 而且不需要员工和他们的家人付出任何代价.
EAP服务不仅免费提供给所有雇员、他们的家属和家庭成员， but also confidential. EAP可以帮助解决许多不同类型的问题. 在 这些是压力，抑郁，焦虑，工作困难，药物滥用，婚姻 问题，家庭或父母冲突，悲伤，暴力和不健康的生活方式. EAP还可以提供额外的协助、工具和转介:
- 儿童保育及长者护理资源及转介
- Financial and legal issues
- Free Interactive online simple will
- Free ID Recovery Services
- Rideshare reimbursement program (e.g. 超级Lyft)
For more information and to access services:
- Call the EAP toll-free at 1-888-993-7650; or
- 去 www.deeroakseap.com
- 用户名 & Password = UHCL
Additional Resources:
Physical Health
欧洲杯竞猜网站克利尔湖分校鼓励员工提高幸福感 通过提高健康的各个方面来提高生产力. We strive to increase awareness 积极的健康行为，激励员工主动采取更健康的行为 并提供机会和有利的环境来培养积极的行为 lifestyle changes.
Fitness Discounts
健身计划适用于所有参加HealthSelect的UHCL员工 和消费者指导的健康选择健康计划，以及他们符合条件的受保人. 这个项目可以让你进入一个全国性的健身地点网络. 你可以 选择多个位置，例如一个离家近，一个上班近，或者 visit locations while traveling. Other program perks include:
- 灵活的健身房网络-健身房网络的选择，以满足您的预算和喜好. 你可以以每月10美元的价格访问纯数字内容，或者选择其他内容 四种网络选择之一，费用从每月19美元到99美元不等，外加1美元 one-time $19 initiation fee.
- 工作室课程网络-课程和专业健身房的现收现付选项. 你会 get 30% off the 10th class you attend.
- 家庭捆绑定价-扩展健身房网络访问到您的覆盖家属在一个 bundled price discount.
- 和更多的!
要注册或了解更多信息，请访问 HealthSelect of Texas Website 并登录您的会员BlueAccess帐户. Click on "Fitness Program" under 快速链接在左边，在那里你会被重定向到WellonTarget. 如果你没有 有帐户了吗?按照提示创建一个. 你可以 also call the Fitness Program toll-free at 888-762-BLUE(2583).
Fitness 释放 Time
健身释放时间提供所有全职，符合条件的，UHCL员工谁 已完成6个月的服务有机会使用30分钟的他们的常规 工作时间，每周最多三(3)次，锻炼或参加体育健身 活动.
General Guidelines
- 员工和他们的主管应该共同努力，建立一个适当的安排 使用健身释放时间以及任何适用的工作时间表.
- 参加健身释放时间不影响正常的操作 ，并可在业务繁忙期间暂停或取消.
- 健身释放时间为有偿时间，不需要补足. 可能不是 accrued, carried over or banked.
- 健身释放时间不被视为工伤补偿的工作时间. 在参加期间可能造成的伤害将不被视为与工作有关 受伤.
- 主管保留更改，减少或取消所要求的到期时间的权利 to operational considerations.
- 提出请求的员工的工作风格和业绩历史应该被考虑在内 when determining if approval is appropriate.
- 在批准健身要求的日期和时间时，办公室必须优先考虑 释放.
Acknowledgement Form
员工之间确定健身释放时间安排的细节
and their immediate supervisor. 员工参加健身释放时间将
在健身释放时间确认表格上确认他们的参与
will be kept in Human Resources. 健身发布时间的参与将保持不变
每学期生效，并必须在每学期开始时更新. 春天
semester approval covers the summer. Completed forms should be emailed to humanresources@85500171.com.
Fitness 释放 Time Acknowledgement Form
Tobacco 停止
休斯顿克利尔湖大学支持想要辞职的教职员工 通过提供戒烟资源来使用烟草制品.
这些资源提供了有用的建议、信息、社会支持、转移注意力， 并强化了烟草使用者可以做出的最佳决定之一——戒烟.
BlueCrossBlue Shield of Texas
BlueCrossBlueShield of Texas 提供了一个 tobacco cessation course that HealthSelect members can participate in. The Choose to Quit course covers:
- The basics of tobacco cessation
- 目标设定
- Learning how to manage and identify triggers
- 请访问选择戒烟常见问题了解更多信息.
完成课程的学员将获得结业证书. 另外:
- 完成课程后，您将免除作为烟草使用者支付的附加费
- 参加者可赚取蓝点，在Well on Target购物中心使用
- 个人健康助理也可通过免费电话(800)252-8039获得.
Additional Resources
- 1 - 800 -现在戒烟 -这项免费资源由分配的烟草结算基金提供支助
to individual states. 了解戒烟热线提供的更多服务.
- YesQuit -这是烟草使用者注册的在线戒烟计划.
这种干预不是通过电话咨询，而是在网上进行.
- 美国肺脏协会免于吸烟®在线计划 -由美国肺脏协会提供的基于证据的在线课程，包括
八个自定进度模块，每个模块包含四节课和一条互动信息
board to assist you in quitting tobacco.
- 成为前任 - EX计划教你如何在没有香烟的生活中三步走-全部
使看似不可能的事情成为可能. This free program was developed
在备受尊敬的梅奥诊所进行，并得到了全国烟草联盟的认可
停止.
- MD安德森癌症中心烟草治疗项目 提供戒烟服务，包括面对面的行为咨询，电话
咨询，网络摄像头咨询和一些戒烟药物治疗，
对目前吸烟的MD安德森癌症患者免费.g.、香烟、
无烟烟草)或最近戒烟者(过去12个月内戒烟者).
- 美国.S. 美国卫生与公众服务部(HHS)最近宣布启动该计划
of BeTobaccoFree.政府，提供一站式查阅最优质及最新资讯的综合网站
各机构提供的与烟草有关的信息. This consolidated resource includes
关于烟草的一般信息、联邦和州法律和政策、卫生统计、
and evidence-based methods on how to quit.
- Quit smoking with the National Cancer Institute QuitPal mobile app. 通过从App Store免费下载NCI QuitPal到你的iPhone或iPad，你 can instantly get help to quit smoking.
健康离开
符合福利条件的全职员工可以获得八(8)小时的健康假 that can be earned every 12 months. 这个假期的增量不能少于 超过30分钟，且必须在获得休假后的12个月内休完，并且可以 used for any reason.
- 为了获得健康休假奖励，符合条件的员工必须填写一份 批准在线健康评估，并接受年度全面体检 or well women exam.
- 检查 BCBS Health Assessment flier 获取获取和完成健康评估的详细信息和说明. 后 完成健康评估，打印结业证书.
- 让你的医生签字确认你的年度例行检查 医生健康休假证明表格.
- 提交健康评估证明和医生证明给你 Coordinator for approval. 请不要提交任何个人健康信息或 results from the assessment. 我们只需要确认两者都完成了.
心理健康
就像你的身体健康一样，你的精神和情感健康也是必不可少的 是你整体健康的一部分，值得你持续的关注和照顾. 大学 是否致力促进及支持社区的健康及福祉 通过提供教职员工心理和情感健康资源和培养 a healthy workplace culture.
Counseling and 心理健康 Center
教职员工可能正在与焦虑、抑郁、 感到不知所措，家庭或关系问题，应对损失/悲伤，冲突 管理，自尊，身体形象和饮食失调可以安排一个自由的，保密的 appointment with Counseling and 心理健康 Center 讨论问题，并获得咨询资源的转介信息 社区. 查询详情或预约，请致电281-283-2580.
UHCL Psychology Services Clinic
欧洲杯竞猜网站克利尔湖心理服务诊所 一个培训和研究诊所服务于大休斯顿-加尔维斯顿地区吗. 欧洲杯竞猜网站 接受过循证评估和治疗培训的学生提供了大部分服务 在专业许可和/或博士学位的直接监督下.D. level supervisors.
诊所提供的主要服务包括儿童、青少年、 and adults; marriage and couples therapy; and family therapy. Services are offered on a sliding-scale. 入院预约是免费的，包括初步评估. 查询详情或预约，请致电281-283-3330.
心理健康 好处
也许有时你会感到不知所措，或者有个人或工作上的问题困扰着你 你的想法. 也许你、你的孩子或你的配偶正与压力、抑郁作斗争 或上瘾. 你的行为健康福利提供服务来支持你的情感 and psychological well-being. All services are confidential.
德克萨斯州的健康选择和消费者指导的健康选择医疗计划，管理 by BlueCrossBlueShield of Texas (BCBS), offer 心理健康 好处. 致电个人健康助理(800)252-8039(星期一).星期五. 7 am – 7 pm; Sat. 早上7点到下午3点)，了解更多关于你的健康选择的好处，并找到一个精神 health provider in the network.